Dinámicas de realización - La Presencia
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Contenido
Dinámicas de realización - La Presencia.................................................................................. 9
Introducción .................................................................................................................................................... 9
No eres tus pensamientos ............................................................................................................................... 9
¿Quién eres? ................................................................................................................................................... 9
¿Qué es pensamiento? .................................................................................................................................. 10
El porqué del bucle ........................................................................................................................................ 12
Realización y despertar ................................................................................................................................. 13
Sabiduría no-conceptual ............................................................................................................................... 14
Experiencia y realización ............................................................................................................................... 15
El ego ............................................................................................................................................................. 16
¿Cómo Despertar? ......................................................................................................................................... 17
Sila, Prajna y Samadhi ................................................................................................................................... 18
Ética o mejor, integridad ............................................................................................................................... 18
Prajna, visión ................................................................................................................................................. 19
Prajna, sabiduría ............................................................................................................................................ 19
Samadhi, atención ......................................................................................................................................... 20
¿Por qué es importante la atención? ............................................................................................................ 20
Samadhi, meditación ..................................................................................................................................... 21
Sobre la actitud en la meditación (y Mindfulness) ........................................................................................ 22
La sensación de esfuerzo ............................................................................................................................... 23
La dinámica del pensamiento conceptual ..................................................................................................... 24
Dinámicas de práctica respecto a realización ............................................................................................... 25
La Presencia ................................................................................................................................................... 25
Fases de la práctica ....................................................................................................................................... 26
Identificar el “aroma” de la Presencia ........................................................................................................... 27
El aroma: ....................................................................................................................................................... 27
Práctica formal: entrenamiento .................................................................................................................... 28
Práctica formal: meditar ................................................................................................................................ 29
Práctica en el día a día: Mindfulness ............................................................................................................. 30
Práctica en el día a día: auto-indagación ....................................................................................................... 31
Realización: un ejemplo ................................................................................................................................ 31
Fruición .......................................................................................................................................................... 32
Epílogo ........................................................................................................................................................... 33
El sistema mente ................................................................................................................. 36
Introducción .................................................................................................................................................. 36
Intelecto, la voz interior ................................................................................................................................ 36
Inteligencia, capacidad de acción no manifiesta ........................................................................................... 38
Más conceptos espirituales vistos desde este modesto marco conceptual: ................................................ 41
¿Qué es Qualia ? ............................................................................................................................................ 41
Consciencia, el espacio multidimensional ..................................................................................................... 42
Atención, el enlace de la consciencia y la inteligencia .................................................................................. 44
Sujeto, intenciones que dividen .................................................................................................................... 47
Algunas definiciones de espiritualidad más, en el marco de estas definiciones: .......................................... 48
Una puntualización final ................................................................................................................................ 50
Memorias biográfica y operativa ......................................................................................... 51
Memoria biográfica o episódica .................................................................................................................... 51
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Memoria operativa o efectiva ....................................................................................................................... 53
Alaya: el almacén kármico (Addedum al Sistema-mente) .................................................... 55
Las tres mentes ................................................................................................................... 61
Introducción .................................................................................................................................................. 61
La mente inconsciente .................................................................................................................................. 62
La mente mindful .......................................................................................................................................... 64
La mente despierta ........................................................................................................................................ 70
La evolución de las tres mentes .................................................................................................................... 75
La mente consciente ..................................................................................................................................... 78
Auto-realización ............................................................................................................................................ 80
La evolución del Bodhisattva (Un-sabor y No-meditación) ........................................................................... 81
No-meditación ............................................................................................................................................... 83
El intelecto .......................................................................................................................... 84
La atención .......................................................................................................................... 92
Comentarios: ................................................................................................................................................. 97
La mente inconsciente ....................................................................................................... 101
¿Qué es Qualia? ................................................................................................................ 104
Las emociones negativas, los venenos ............................................................................... 106
Las sensaciones ................................................................................................................. 111
Los cuatro yogas ................................................................................................................ 116
Introducción ................................................................................................................................................ 116
Renombrar los yogas ................................................................................................................................... 116
¿Cómo surgen las realizaciones de los cuatro yogas? ................................................................................. 117
El yoga de Mindfulness ................................................................................................................................ 118
El yoga de no-conceptualidad ..................................................................................................................... 120
Yoga de no-dualidad .................................................................................................................................... 124
Liberación .................................................................................................................................................... 127
Triple esbozo de los cuatro yogas ............................................................................................................... 128
¿Quién piensa tus pensamientos? ...................................................................................... 129
Las emociones, los sentimientos y la senda espiritual ........................................................ 136
Anatman (seres fragmentados) .......................................................................................... 145
«Yo» ............................................................................................................................................................. 149
Ética ............................................................................................................................................................. 149
La atención. ................................................................................................................................................. 151
Meditaciones, una posible clasificación. ............................................................................ 153
Meditaciones con visión .............................................................................................................................. 155
Meditaciones sin visión ............................................................................................................................... 156
Shikantaza/ Mahamudra ............................................................................................................................. 158
Poema de los cuatro yogas mahamudra ..................................................................................................... 160
La dinámica emocional en el camino espiritual .................................................................. 161
No cambian en absoluto o no cambian notablemente. .............................................................................. 162
Se erradican gran parte de las emociones, sean positivas o negativas. ...................................................... 163
Eliminar las emociones aflictivas y potenciar las no aflictivas .................................................................... 165
Vijnana y Sajnna ................................................................................................................ 167
Explicación Yogacara al problema del contacto .......................................................................................... 167
Vijnana. ........................................................................................................................................................ 167
Sajnna .......................................................................................................................................................... 168
Absorciones: Jhanas y Samadhis ........................................................................................ 175
Dinámicas de realización - La Presencia
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Aclarando el estado natural ............................................................................................... 182
Focalización (One-pointedness) y su consolidación .................................................................................... 182
Sencillez y su consolidación ......................................................................................................................... 184
Un-sabor y su consolidación ........................................................................................................................ 186
No-meditación y su consolidación .............................................................................................................. 188
Conclusión: .................................................................................................................................................. 190
Consciousness y awareness, Qualia e inteligencia ............................................................. 191
Espiritualidad práctica ....................................................................................................... 196
La espiral virtuosa........................................................................................................................................ 196
Los tres ejes ................................................................................................................................................. 196
Los tres sellos .............................................................................................................................................. 197
Tres principios ............................................................................................................................................. 198
Posibles instrucciones para la adquisición de Prajna .......................................................... 199
Instrucciones para la adquisición de Prajna (I) ............................................................................................ 199
Gradual, Súbito, Directo e Instantáneo .............................................................................. 205
Gradual ........................................................................................................................................................ 205
Súbito .......................................................................................................................................................... 206
Directo ......................................................................................................................................................... 207
Instantáneo ................................................................................................................................................. 207
Auto-Realización, Kensho, Despertar, Satori, Bodhi, Liberación, Moksha, Iluminación,
Nirvana y Parinirvana ........................................................................................................ 209
Kensho ......................................................................................................................................................... 209
Satori y Despertar ........................................................................................................................................ 210
Realización ................................................................................................................................................... 210
Bodhi ........................................................................................................................................................... 211
Iluminación .................................................................................................................................................. 211
Liberación. ................................................................................................................................................... 211
Moksha ........................................................................................................................................................ 211
Nirvana ........................................................................................................................................................ 211
Parinirvana .................................................................................................................................................. 212
El mejor truco que inventó el ego ...................................................................................... 214
Los Jhanas sin números ..................................................................................................... 217
Vacío, vacuidad y sunyata .................................................................................................. 218
Yogacara ........................................................................................................................... 224
Introducción ................................................................................................................................................ 224
El sistema de las ocho consciencias o mentes (o cogniciones, vijnana) ...................................................... 224
Los tipos de apegos ..................................................................................................................................... 225
El apego al yo ................................................................................................................................ 226
El apego a los dharmas ................................................................................................................. 226
El camino de cinco estapas del Bodhisattva ................................................................................. 226
El funcionamiento de la sabiduría [jnana] .................................................................................................. 228
El desarrollo de los cuatro tipos de sabiduría noble ................................................................................... 230
Los cuatro tipos de sabiduría y la budeidad ................................................................................................ 231
Sumario ....................................................................................................................................................... 232
Gradual, súbito y directo ................................................................................................... 233
¿Qué es la iluminación? ..................................................................................................... 234
Cómo funciona el lenguage ................................................................................................ 236
Atman, Anatman Brahman ................................................................................................ 243
